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實施結果
失敗，瘦的不健康。
心得雖然有些微的變瘦，但是因為缺少了規律運動
，所以顯的沒有活力、朝氣，且營養攝取不均，因為
少吃肉反而缺少了蛋白質，流失掉寶貴的肌肉。加上
不正常的生活作息，導致身體每況愈下！
所以應有規律的運動，並搭配一套正確的飲食方法
，加上正常的生活作息，才會減的健康又快樂！
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- Jun 01 Mon 2015 22:35
減肥實例by小季兒_結果_失敗
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